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「我要成为VIP」
| ofelia 发表于 2010-8-22 12:19 只看TA 1楼 |
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[保健养生] 戒掉手淫过度的实用方法 我看很多文章也都有写具体怎么戒掉，大多都比较书面化，说下我自己亲身感受，就是每次想手淫时，你就做运动，比如俯卧撑，仰卧起坐，出去慢跑，让自己疲惫， 如果还不行，就分散注意力，比如看下电影，打下游戏，这样就能ok了, 要是还不行，穿上衣服，去门口转圈，慢跑，回来后要是还不行...老大，你这次的欲望也太强了，释放吧..... 平时不要总看A片，想这方面的事，多找点兴趣爱好，让自己生活充实一些，别让生活太空虚，这样也能缓解你的欲望 过度一定伤身体，量力而行，为了你今后的幸福，多注意点吧 最后，小伙们，贵在坚持.... [ 本帖最后由 85623699 于 2016-9-28 22:10 编辑 ] |
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| 该用户匿名发帖 发表于 2010-8-22 12:23 只看TA 2楼 |
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| 好像确实可以这样的，因为这个叫做“注意力转移法”，就是吧自己的注意点转移到其他对自己有趣的方向，避免自己过度放纵自己，如果一个人一天到晚太闲就肯定老做这事情，自然伤身体，但是记得要保持一定的“性趣”啊！适当得刺激对自己也是好的，避免性冷淡！ |
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| ofelia 发表于 2010-8-22 12:28 只看TA 5楼 |
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引用:原帖由 odout4 于 2010-8-22 12:26 发表 |
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| terryskygod 发表于 2010-8-22 12:55 只看TA 6楼 |
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| 手淫能导致很多疾病，一定要戒掉啊。不要总看片 |
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