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» [原创+连载] 早泄男的自我治疗笔记,从秒射到20多分钟!
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[原创+连载] 早泄男的自我治疗笔记,从秒射到20多分钟!
lijie_zhzx
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非常感谢,认真学习了此文,确实深有感触。2年前坚持每周2次羽毛球,确实生猛一些。这两年天天办公室、电脑,基本不运动,sy也没断过,感觉大不如以前,看样子还是要坚持锻炼啊
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很多人都是自己把自己搞早泄了哈哈,性教育跟不上的结果呀。
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很详细的日记阿,真的很少见,早泄人士的福音
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看到楼主的话,对我帮助很大……我也是从上中学就SY,现在有了女友,总是几分钟就把不住关口射出来。实话说,对以前追求刺激感觉很后悔啊……
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拜读了,不过我觉得生理的问题不大,注意锻炼身体,身体素质要好,心理因素很关键,主要要调整心理
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看A片的形式适应心理脱敏篇还有么。。。没老婆的怎么找女的来心理脱敏。。
求LZ更新。。
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一个人可以看片脱敏,我记得贴了日记啊。
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发表于 2014-11-16 08:01
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楼主的这篇早些帖子是否适用于插入前疲软的情况?我最近出现这种情况,很着急,很害怕,不知道是不是因为手淫的原因,现在网上到处找方法,由于时间短也没咨询到什么东西而且现在吃药也不见效果,求楼主解答!
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发表于 2014-11-16 10:19
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内容真的好长,是在看不完,挑了重点看了下,基本很靠谱。其实习惯性早泄完全可以靠意志力逐渐摆脱的,但是由于长时间sy,导致身体、精神差,自制力非常差,所以恶性循环。我自己目前正在摆脱中。提醒各位,帖子提到了跑步锻炼,这个一定要注意,长期sy体质不好,跑步不要跑快,快走其实也行只要能加大呼吸量,每次跑步注重时间不要注重长度,慢跑20分钟个左右,每2周自己调节增加时间即可。跑步百利害在膝盖,一旦膝盖损坏就得不偿失,
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发表于 2014-11-16 16:43
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咯楼主的帖子很给力,我有10来年的手淫史,现在就有点早泄了。太感谢楼主了,我也要按照这几个方法改善一下。 希望楼主还有新的方法不要藏私啊。非常感谢楼主
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