标题:
[保健养生]
抽插持续不到1分钟算早泄吗?
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作者:
银狼眼
时间:
2011-10-9 22:01
标题:
抽插持续不到1分钟算早泄吗?
对早泄时间的错误认识:
只有30.27%的人认为抽插持续不到1分钟算早泄;34.67的人认为3分钟以下都算早泄;20.15%的人认为5分钟以下都算早泄;更夸张的有8.53%和6.38%的人认为10分钟以下和15分钟以下都算早泄。
一、只有少数人正确认识抽插多久算早泄;
二、对
做爱
抽插持续时间只有极少数人感到非常满意;
三、有少数人早泄和抽插时间过长;
四、抽插持续时间不是越久越好。
预防男性早泄的十大招数
1.消除心理因素
要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次
性交
失败 而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。
2.节房事,戒手淫
长期房事过度,沉浸于
色
情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痉、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。
3.饮食调养
(1)多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力, 提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都 有助于提高性功能。
(2)不必忌口:民间流传的一些说法,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,预防阳痿、早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。
4.提高身体素质
身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。
5.谨慎用药
(1)中医对本病的防治,强调辨证施治,依照各种不同的体质类型对证下药,不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂,未必能提高性功能,反而导致其他疾病。
(2)到目前为止,西药还没有一样是治疗阳痿、早泄的特效药,相反却有不少药物可以导致阳痿,如降压药肼苯哒嗓、利血平、甲基多巴、服乙陡,利 尿药速尿、安体舒通,治胃腹痛的阿托品、普鲁苯辛,治溃疡病的甲氰咪胍,止痛药吗啡、度冷丁,安眠药利眠宁、安眠酮,激素类药乙蔗酚、安宫黄体酮等。这些 药物虽然不会使服用者都发生阳痉,但应该慎重,不宜长期使用。
6.戒烟酒
长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生。国外研究者指出,导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、 高胆固醇和高血压,而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,70一80%的人出现阳痿或不育。
7.按摩预防
(1)经常按压第4腰椎。
(2)摩压手指:用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指,由指根部往指尖部抻拉,直到皮肤红赤为止;或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处;使皮肤呈红赤即可。
(3)揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处,坚持。
8.练“兜肾功”
兜肾功又名“铁裆功”,是古养生家秘而不传的健身功,其具体练法分为4步:
①两手搓热,一手兜睾丸,另手小指侧放在小腹毛际处,然后双手齐用力向上擦兜睾丸、阴茎等l00次左右。然后换手,同样再擦兜100次左右。
②两手搓热,然后来回适当用力搓揉宰丸、阴茎100余次。
9.已患早泄者,可以用避孕套等器具
有意识地阻勒阴茎根部,使头部感觉迟钝;或行房时转移注意力,减低射精冲动;或尝试增加行房次数,降低龟头敏感度。其中,增加性交次数与节制房事、转移注意力与思想集中,要辩证地看待,因人而异,因病情而异,各得其用,并不矛盾。一般来说,阳痿者注意后者,早泄者可尝试前者。
10.食药预防
(1)狗肉500克,黑豆50克,炖烂常服。
(2)每晚睡前将2—3枚核桃仁、1片生姜同时放在嘴里慢慢嚼烂,再徐徐咽下。
(3)麻雀5—10个,去毛与内脏,洗净后炒熟,然后加入少量白酒,稍煮,再加水,入米100克煮粥i粥将成时,加葱白3支,再煮一二沸即可食用。
(4)将大米100克淘洗干净,加水煮至半熟时,加入100克羊肉末,搅匀,煮烂,即可食用
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本帖最后由 银狼眼 于 2011-10-9 22:03 编辑
]
作者:
fxh783371162
时间:
2011-10-27 20:36
坚持一段时间不撸管就没事了吧?还是做爱最爽
作者:
se540361
时间:
2011-10-28 12:56
多打打飞机就好了,哈哈哈哈哈。。。。。。。
作者:
z303373998
时间:
2011-10-28 13:28
多多练习练习 就好了 呵呵呵
作者:
cfyygy
时间:
2011-10-28 18:54
作者:
rpk74mk3
时间:
2011-10-30 21:34
要是憋了很久,又没带套,水多润滑,女人又比较放荡,阴道里的温度、湿度,女人的呻吟,皮肤的触感体温,女人的体香,一起包围着,包你1分钟都用不了就得发炮
作者:
haynf520
时间:
2011-10-31 01:17
一分钟,没试过那么快啊。应该算是吧。
作者:
色减色
时间:
2011-10-31 10:20
阳痿最好的办法是你干的少了,你天天干试试?一天干5次保证你不会阳痿
作者:
wuzhangzhu1987
时间:
2011-10-31 11:14
天天做爱就行了,搞到弟弟都没感觉的时候,半个小时都射不出来
作者:
jcf0001
时间:
2011-10-31 11:32
多联系,多锻炼身体。
作者:
笨!拉灯
时间:
2011-11-1 16:48
这94传说中的快枪手…………
作者:
海凡和宇
时间:
2011-11-1 18:29
:excellence :excellence :excellence 戒撸
作者:
selang822
时间:
2011-11-2 00:47
有感觉.如果不戴套.一插进去,抽动几下,就想射了..带套还好.
作者:
22165107
时间:
2011-11-2 11:23
一分钟以内肯定算早谢了!希望你能加强锻炼,或者用一些延时的药物!
作者:
tootootoo3
时间:
2011-11-2 14:41
可以试试达克罗宁 人初油啥的!不过锻炼才是王道啊
作者:
xuxinkuna
时间:
2011-11-2 14:48
标题:
回帖
不知道方法管用不,我觉得时间长短不是问题,重要的是你有没有让对方满意呢
作者:
522915834
时间:
2011-11-3 13:26
主要是看自己的兴奋情况 第一次时能有一分钟就非常不错了
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